ناوەڕۆک
ئیلهام و زانیاری
نووسینی ڕۆژانە دەربارەی دیسیپلین، سەروەتمەندی، و گەشەی کەسی.
سەروەتمەندی
چۆن سەروەتمەند دەبیت لەگەڵ مووچەی کەمدا
دیسیپلینی دارایی یانە پارەت خەرج نەکەیت بۆ خواستەکانت، بەڵکو وەبەرهێنانی بکەیت.
مایند سێت
ذهنی سەرکەوتووان چۆن کاردەکاتەوە
کەسانی سەرکەوتوو بەشێوەیەکی جیاواز بیردەکەنەوە — ئەمەش فێری دەبیت.
دیسیپلین
ڕووتینی بەیانییەک کە ژیانت دەگۆڕێت
هەستانەوەی ساعەتی پێنج بەیانی — ئایا ئەمەی ئامادەکاری کاتی سەرکەوتنت نییە؟